12 Seiten zum Download: Wie Laufen glücklich macht

Wer regelmäßig die Laufschuhe schnürt, kennt das Glücksgefühl nach der Joggingrunde aus eigener Erfahrung. Du bist vielleicht erschöpft, aber dir geht es gut. Das Lächeln im Gesicht ist ein untrügliches Zeichen: das hat Spaß gemacht. Alle, die regelmäßig laufen und vor allem diejenigen, die die ersten Schritte vor sich haben, finden in der Handelsblatt-Beilage „Laufen macht glücklich“ tolle Tipps für Training, Ernährung und Equipment.

 

"Laufen macht den Kopf frei, ist die beste Therapie, sorgt für innere Ausgeglichenheit und tut dem Körper – richtig dosiert – gut. Als eingefleischtem Läufer wird mir das immer wieder dann vor Augen geführt, wenn hohe Arbeitsbelastungen oder die zwickende Bandscheibe das regelmäßige Laufen verhindern. Ehrlich betrachtet handelt es sich hier (meist) um vorgeschobene Ausreden in Zeiten, in denen der berüchtigte innere Schweinhund das Zepter in den Händen hält", das schreibt Chefredakteur Mike Paßmann in seinem Vorwort zur 12-seitigen Handelsblatt-Beilage „Laufen macht glücklich“. Warum es sich immer lohnt, mit dem Laufen zu beginnen und was dafür alles benötigt wird, zeigt dir die Beilage kompakt präsentiert auf 12 Seiten. Hier kannst du die Beilage im PDF-Format herunterladen.

 

Download Handelsblatt-Beilage „Laufen macht glücklich“

 

Quelle: Laufen.de

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