Marathon Guide - Ratgeber zum richtigen Laufen
Ob für erfahrene Profis oder für Laufanfänger: Der Marathon-Guide von AC-Fitness beantwortet alle wesentlichen Fragen rund um den Marathon-Wettkampf.
Wie bereite ich mich langfristig auf den Marathon-Lauf vor? Wie vermeide ich eine Überbelastung und Verletzungen? Wie kann ich meine Bestzeit verbessern? Diese und weitere Fragen beantwortet der Marathon-Guide.
Du findest in diesem kostenlosen Ratgeber von AC Fitness:
- Tipps zur optimalen Vorbereitung eines Marathon-Wettkampfes
- Trainingspläne für Laufanfänger und erfahrene Läufer
- Informationen zu gesundheitlichen Aspekten des Marathon-Laufens
- Erfahrungsberichte und Tipps von Profis
Als Autoren dieses Ratgebers konnten gewonnen werden:
- Tabitha Bühne, Laufschuh-Expertin von RUNNERSPOINT
- Stefan Wohllebe, Running-Coach und erfolgreicher Läufer (über 220 Siege / Marathon-Bestzeit: 02:20)
- Dr. Thomas Schneider, Orthopäde und Sportmediziner aus Freiburg
- Ralf Gier, Geschäftsführer von AC Fitness und Experte für Leistungsdiagnostik
- Thomas Rixgens-Lüdenbach, erfahrener Marathon-Läufer
Quelle: AC-Fitness
Link zum Guide: Marathon Guide
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